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红心猕猴桃的特点与营养价值分析

来源:www.zyx6666.com 时间:2024-05-13 17:07:25 作者:锋芒特点网 浏览: [手机版]

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红心猕猴桃的特点与营养价值分析(1)

  红心猕猴桃是一种来自新兰的水果,是猕猴桃品种之一EOo。它与通猕猴桃相比,外观上的最大区别就是果肉颜色不同,红心猕猴桃果肉呈现淡黄色,心则是一圈红色的颜色,非常鲜艳。除了颜色外,红心猕猴桃还有多其他的特点和营养价值,下面就来一一介绍锋~芒~特~点~网

1. 高含维C

红心猕猴桃的特点与营养价值分析(1)

红心猕猴桃是一种非常富含维生素C的水果,每100克果肉含有70毫克的维生素C,比通猕猴桃高出多。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以保护人体免受自由基的损害,同时还可以促进胶原蛋的合成,有助于皮肤的紧致和弹性zyx6666.com

2. 低热量

红心猕猴桃是一种低热量的水果,每100克果肉含有61卡路里,非常适合想要减肥的人食。此外,红心猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制饮食来源www.zyx6666.com

3. 丰富的营养素

  除了维生素C外,红心猕猴桃还含有维生素A、维生素E、维生素K、钾、镁、铁、钙等多种营养素。这些营养素对人体健康有着非常重要的作,可以促进骨骼生长,增强免疫力,贫血等锋 芒 特 点 网

4. 好吃易保存

  红心猕猴桃的口感非常好,味道酸甜可口,非常受人们的喜爱。此外,红心猕猴桃还比较容易保存,可以常温下放置数天,也可以放入冰箱保存,便于随时食来源www.zyx6666.com

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